トコトリエノールの作用と副作用を紹介

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トコトリエノールの作用と副作用を紹介

ビタミンEはトコトリエノール類とトコフェロール類の2種が存在し、さらに各々が4種に類別され、計8種あります。トコトリエノールの抗酸化効果はトコフェロールのおよそ50倍にも及ぶと見られており、スーパービタミンEと言われる場合もあります。

 

こちらはフィンペシア等よりサプリで薄毛対策したいという人向けです。

 


ココナッツ油、紅花油、米油などがトコトリエノールを含有していますが、たかが知れているため、サプリメントなどで摂った方が効率が良いです。
呼吸などを介して身体の中に入った酸素の一部分は活性酸素に変質し、細菌などを殺してくれます。しかし余剰の活性酸素は必要な細胞まで殺してしまいます。トコトリエノールの抗酸化力は、その活性酸素の余計な働きを抑える事です。活性酸素はストレスや紫外線など色々な起因で生じますが、人体の抗酸化能力は老化するにつれ落ちていくので、身体中が衰えていくのです。
ゆえに強力な抗酸化効果を持つトコトリエノールを使う事で、身体中の老化現象を防ぐことが出来るのです。コレステロールのブロック、血管を健全にキープする、悪玉コレステロールに関する参加を防止するなど、動脈硬化防止に役立ちます。
加えてがん細胞のブロックや、脳機能のキープ、糖尿病防止にも力を発揮します。トコトリエノールの強力な抗酸化効果は、アンチエイジングにも非常に役立つため、人気が高まっています。
脳の弱体化を防げるため、皮膚のターンオーバーを整えコラーゲンの発生を促す事が可能で、しわの改善や予防効果も発揮します。さらにメラニン色素の発生に関連するチロシナーゼという名の酵素の生成もブロックするため、美白作用をあると言えます。
トコトリエノールに関する副作用はほぼありませんが、稀に発疹やアレルギー反応が出ると見られています。ビタミンEは脂肪に溶けやすいビタミンですから、摂り過ぎても尿と一緒に排出され難いのです。
摂り過ぎると骨粗鬆症にある危険性が増えるので、目安量は守りましょう。

 

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